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L’effet du soleil et le bonheur qu’il m’apporte

Jour ’17’

« Si tous les gens regardaient le lever du soleil en même temps, ils se comprendraient bien. »
Peter Dunov

Si nous vivons dans un monde où nous éprouvons tous de la joie et du plaisir en même temps que nous regardons le lever du soleil, nous serons toujours heureux les uns avec les autres. C’est-à-dire qu’il n’y aura pas de malentendus ou de querelles entre nous. Nous grandirons émotionnellement et mentalement à un point tel qu’il n’y aura pas de méchanceté, de haine, de mal… Alors le monde serait parfait

Moi, je ne suis pas parfaite, mais je m’efforce d’atteindre la paix intérieure et d’être complètement heureuse. D’atteindre l’harmonie avec moi-même et le monde. Ce processus n’est pas facile, mais j’apprends chaque jour quelque chose de nouveau qui, tôt ou tard, me conduira vers le but chéri.

« Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie. »
Mahatma Gandhi

Jours ensoleillés

Hier a été une journée ensoleillée, tout comme les dernières. Cela m’a fait écrire dans l’article d’aujourd’hui sur le thème du soleil.

A l’approche du printemps, puis de l’été, le soleil commence à avoir un effet de plus en plus positif sur moi et m’enchante de ses doux rayons. Et cela me rappelle à quel point je peux être heureuse quand j’ai l’opportunité d’en profiter au maximum. Et comment cela contribue aussi à mon bien-être.

Je me dirige vers le soleil

Le chemin qui me mène au soleil est le plus agréable. Il est le meilleur pour moi.

J’adore regarder les levers de soleil, j’aime aussi regarder les couchers de soleil. Il y a de la magie là-dedans. C’est comme si le soleil me fascinait et je ne peux pas m’empêcher de le regarder d’une manière constante et sans fin.

J’admire ces phénomènes et je ne peux pas cligner des yeux un instant. C’est pour ne pas manquer un autre beau moment là-bas. Je me plonge dans un autre monde meilleur et plus beau, encore plus calme. Un endroit où je suis meilleure et plus belle. Là aussi je me sens bien dans ma peau et à l’aise.

J’aime le soleil, j’aime la lumière qu’il me donne et la chaleur qui me réchauffe. De plus, j’apprécie le soleil qui caresse ma peau. Il est lumineux et chaud dans mon âme. Mes yeux sont sur lui. En fait, il est plus faible au lever et au coucher du soleil, alors j’aime bien le regarder à ce moment-là.

Même métaphoriquement parlant, mon chemin s’oriente dans cette direction, vers un avenir radieux et chaleureux, bien vivre dans le présent et profiter de l’instant présent comme je le fais en profitant du présent comme je le fais, profitant de ces deux beaux phénomènes.

J’aime me sentir en sécurité, j’aime aussi me sentir courageuse. Et je sais que je ne me tromperai pas si je suis ses traces, ne serait-ce que symboliquement.

A la recherche de mon bonheur j’essaierai de suivre le chemin du soleil. Parce que je veux que mon âme soit ensoleillée et chaleureuse.

Avantages et inconvénients du soleil pour ma condition physique et mentale.

À propos des inconvénients

Magnifique lever de soleil au bord de la mer

Je vais vous parler d’un de mes incidents d’il y a 15 ans. C’était des vacances à la mer, avec l’intention que ma copine et moi ne restions que le week-end. Je ne m’étais pas reposée dans une ville balnéaire depuis longtemps. Je voulais vraiment me prélasser au soleil et en profiter au maximum. C’est pourquoi j’ai passé beaucoup de temps au soleil mais sans appliquer de crème solaire. Par conséquent, sans surprise, le résultat a été désastreux pour mon corps. J’ai eu des brûlures au premier degré.

Puis les médecins m’ont demandé comment je m’occuperais un jour d’un enfant si j’en avais un. Évidemment, je ne pouvais pas bien prendre soin de moi. J’étais une femme et c’était normal de devenir maman un jour…

C’est une mauvaise histoire que je n’oublierai jamais, mais qui depuis m’a servi de leçon. A ce moment j’ai raté la petite chance de profiter du soleil et de la mer. Une erreur que j’attribue à ma jeunesse, à mon ignorance, à l’idée que rien ne pourra jamais m’arriver.

Pensée inappropriée et erronée, compte tenu des années malheureuses que j’ai passées par la suite.

À propos des avantages

Je n’entrerai pas dans des réflexions détaillées sur les bienfaits du soleil. Et je ne ferai pas de rapports scientifiques. Je vais dire quels sont les bienfaits du soleil pour moi et ce que je sais avec certitude.

Vitamine D

C’est la vitamine D qui maintient les os, les dents et les ongles en bonne santé. Je donne même à mon fils des gouttes de vitamine D lorsqu’il n’y a pas de beau temps. Cette vitamine favorise mon système immunitaire. C’est pourquoi il est important pour moi de l’améliorer encore de manière naturelle.

Qualité de mon sommeil

Marcher dehors et m’exposer au soleil me calme et je suis en meilleure forme. Par conséquent, mon sommeil s’améliore et je dors mieux.

Le bien-être

Une de mes plus belles photos du coucher de soleil, prise lors d’une promenade dans mon village le soir.

Plus important encore, le soleil me rend heureuse. Les journées ensoleillées et chaudes sont l’une de mes plus merveilleuses et enrichissantes. Je me sens mieux et énergique. Je suis en meilleure santé et plus confiante en moi. J’adore tout ce que je fais. Je suis plus positive et je suis plus emphatique et utile avec mes actions. Je fais mieux dans les choses que je fais.

Ce dont j’ai besoin pour rendre ma journée 100% agréable, c’est la dose quotidienne de soleil :).

!À noter: Profiter du soleil et m’exposer à ses rayons passe par l’utilisation appropriée et quotidienne de la crème solaire!

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