L’effet du soleil et le bonheur qu’il m’apporte
Jour ’17’
« Si tous les gens regardaient le lever du soleil en même temps, ils se comprendraient bien. »
Peter Dunov
Si nous vivons dans un monde où nous éprouvons tous de la joie et du plaisir en même temps que nous regardons le lever du soleil, nous serons toujours heureux les uns avec les autres. C’est-à-dire qu’il n’y aura pas de malentendus ou de querelles entre nous. Nous grandirons émotionnellement et mentalement à un point tel qu’il n’y aura pas de méchanceté, de haine, de mal… Alors le monde serait parfait…
Et plus précisément, si nous regardons tous cette beauté de la nature en même temps, nous serons tellement absorbés par elle et nous nous plongerons à ne pas manquer un seul instant de ce processus que personne ne pensera à gronder un autre, à penser mal pendant cette période. Ou à calomnier quelqu’un, à perdre du temps, à gaspiller de l’énergie négative et à en remplir quelqu’un d’autre.
Je ne suis pas parfaite, mais je m’efforce d’atteindre ma paix intérieure et d’être heureuse souvent pendant la journée. D’atteindre l’harmonie avec moi-même et le monde. Ce processus n’est pas facile, mais chaque jour j’apprends quelque chose de nouveau qui me conduira tôt ou tard vers l’objectif que je chéris.
« Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie. »
Mahatma Gandhi
Jours ensoleillés
Hier était une journée ensoleillée, tout comme les dernières. Cela m’a fait réfléchir à l’effet du soleil sur moi et parler dans l’article d’aujourd’hui de ce cadeau lumineux de la nature.
À l’approche du printemps, puis de l’été, je commence à sentir de plus en plus avec insistance le soleil sur moi et ses doux rayons caressant de plus en plus ma peau et mes vêtements. Et cela me rappelle de plus en plus à quel point je peux être heureuse quand j’en profite au maximum. Et comment cela contribue aussi à mon bien-être.
Je me dirige vers le soleil
J’adore regarder les levers de soleil, j’aime aussi regarder les couchers de soleil. Il y a de la magie là-bas. C’est comme si le soleil me fascinait et que je ne pouvais m’empêcher de le regarder constamment et sans fin.
J’admire ces phénomènes et je ne peux pas cligner des yeux un instant. C’est pour ne pas manquer un autre beau moment là-bas. Je m’immerge dans un autre monde meilleur et plus beau, encore plus calme. Un endroit où je suis meilleure et plus belle. Ici aussi, je me sens bien dans ma peau et plus à l’aise.
J’aime le soleil, j’aime la lumière qu’il me donne et la chaleur qui s’en dégage et qui me réchauffe. J’apprécie aussi le soleil qui caresse ma peau. Mon âme est remplie de moments lumineux et chaleureux. Mes yeux sont sur lui. C’est en fait plus faible au lever et au coucher du soleil, donc j’adore le regarder dans ces instants-là.
Même métaphoriquement parlant, mon chemin pointe dans cette direction, vers un avenir lumineux et chaleureux, pour bien vivre le présent et profiter du moment présent. Tout comme en appréciant ces deux beaux phénomènes en étant complètement dans le moment présent.
J’aime me sentir en sécurité, j’aime aussi me sentir courageuse. Et je sais que je ne me tromperai pas si je suis ses traces, ne serait-ce que symboliquement.
A la recherche de mon bonheur j’essaierai de suivre le chemin du soleil. Parce que je veux que mon âme soit ensoleillée et chaleureuse.
Avantages et inconvénients du soleil pour ma condition physique et mentale
À propos des inconvénients
Je vais vous raconter un incident que j’ai eu il y a 15 ans. C’était des vacances à la mer, avec l’intention de mon ami et moi de ne rester que pour le week-end. Je ne m’étais pas reposée dans une ville balnéaire depuis longtemps. Je voulais vraiment me prélasser au soleil et en profiter au maximum. C’est pourquoi j’ai passé beaucoup de temps au soleil, mais sans appliquer de crème solaire. Par conséquent, sans surprise, le résultat a été désastreux pour mon corps. J’ai eu des brûlures au premier degré.
Puis les médecins m’ont demandé comment un jour je m’occuperais d’un enfant, si j’en avais un. Évidemment, je ne pouvais pas bien prendre soin de moi. J’étais une femme et c’était normal de devenir mère un jour…
C’est une mauvaise histoire que je n’oublierai jamais, mais ça m’a servi de leçon depuis. A ce moment j’ai raté la petite chance de profiter du soleil et de la mer. Une erreur que j’attribue à ma jeunesse, à mon ignorance, à l’idée que rien ne peut jamais m’arriver.
Pensée inappropriée et erronée, compte tenu des années malheureuses que j’ai passées par la suite.
À propos des avantages
Je ne vais pas entrer dans les détails sur les bienfaits du soleil. Et je ne ferai pas de rapports scientifiques. Je vais vous dire quels bienfaits le soleil a pour moi, ce que je ressens personnellement sur moi-même et ce que je sais par expérience.
Vitamine D
La vitamine D est celle qui maintient la santé des os, des dents et des ongles. Je donne même des gouttes de vitamine D à mon fils quand il fait mauvais temps. Cette vitamine aide mon système immunitaire. C’est pourquoi il est important pour moi de continuer à l’améliorer de manière naturelle.
Qualité de mon sommeil
Marcher dehors et m’exposer au soleil me calme et je suis en meilleure forme. Résultat, mon sommeil s’améliore et je dors mieux.
Le bien-être
Plus important encore, le soleil me rend heureuse. Les journées ensoleillées et chaudes sont l’une de mes journées les plus merveilleuses et les plus enrichissantes. Je me sens mieux et énergique. Je suis en meilleure santé et plus confiante. J’aime tout ce que je fais. Je suis plus positive et je suis plus emphatique et utile dans mes actions. Je fais mieux dans les choses que je fais.
Ce dont j’ai besoin pour rendre ma journée 100% agréable, c’est la dose quotidienne de soleil 🙂 .
!À noter: Profiter du soleil et m’exposer à ses rayons passe par l’utilisation appropriée et quotidienne de la crème solaire !
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