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Mes meilleures astuces pour prendre du temps pour soi

Comment prendre du temps pour soi ? Quand j’ai décidé d’écrire sur ce sujet, j’ai pensé à la façon dont je prends du temps pour moi en ce moment, étant mère d’un petit enfant et avec qui je suis occupée presque 24 heures par jour. Je dis cela sans exagérer ni m’écarter de la vérité.

Pourquoi prendre du temps pour soi

Bien que beaucoup de gens pensent que prendre du temps pour eux-mêmes est un trait égoïste, tout le monde devrait faire un effort pour trouver un moment spécial rien que pour soi. Il est tout à fait normal pour tout être de vouloir avoir le temps d’être seul avec lui-même et d’en faire l’expérience comme il l’entend et comme il le souhaite.

Nous faisons partie d’un groupe social, mais nous sommes aussi des individus. Par conséquent, en tant que tels, nous devons être utiles à la fois à la société et à nous-mêmes.

L’équilibre que nous devons atteindre est de pouvoir trouver du temps pour les deux.

Engager mon enfant avec mes passions de manière naturelle

J’aime mon enfant, j’aime passer du temps avec lui et nos promenades dans la nature sont mes préférées. Considérant que je suis amoureuse de la nature et implique mon petit fils dans cet amour dès la naissance, je me sens heureuse et apaisée dans ses bras, même avec quelqu’un d’autre.

Je tiens à souligner que je ne force pas nos rencontres communes avec la nature à se produire et je ne fais rien contre la volonté du petit. Il s’y sent aussi bien et y trouve beaucoup de jeux et de divertissements, me faisant même redécouvrir le monde à travers ses yeux. Comme c’est intéressant et comme j’avais perdu mon imagination en grandissant.

Je suis avant tout un être vivant

Bien que je n’aie rien contre mon travail de mère et que je fasse tout avec beaucoup d’envie et de diligence, je veux quand même une minute de temps, rien que pour moi et sans engagement. Parce que moi, comme chaque fleur du jardin, comme chaque légume qui y est planté, j’ai besoin de soins (après tout, je suis un être vivant 🙂 ).

Tout comme les plantes ont besoin d’eau pour pousser, fleurir et être fraîches, j’ai besoin de ces gouttes de rosée quotidiennes pour être en bonne santé, sourire davantage, être plus calme et être en harmonie avec moi-même. J’ai transmis cette humeur à mon bébé, maintenant je continue à la transmettre à mon fils de deux ans et je le ferai avec le même plaisir quand il sera grand. À son tour, il grandira calme et insouciant avec une mère paisible et heureuse à ses côtés.

J’ai besoin de temps personnel

Tout ce dont j’ai besoin, c’est d’un peu de temps pour être seule et faire quelque chose de relaxant, quelque chose que j’aime, que j’adore, que j’admire, mais seulement avec moi-même. La seule condition est de rester avec mes pensées et avec moi-même, de ne me concentrer que sur l’activité dans laquelle je suis engagée, de ne m’occuper que de ma « passion ». Je n’ai besoin de rien d’autre, car ces minutes sont juste pour moi et je n’ai besoin que de moi-même.

Dans l’esprit du petit prince…

Cela rechargera mes batteries et me fera du bien. Je pourrai donc même gravir la colline voisine, une partie de la forêt près de nous, en portant le petit dans mes bras…

Avec ces petits moments d’indépendance je me sentirai plus puissante et plus forte et en plus, je pourrai surmonter des sommets au propre comme au figuré.

Je vous en parlerai dans un instant, ainsi que comment je parviens à les obtenir.

Profitez d’abord de mon poème hebdomadaire.

Du temps pour soi

Je continue de les photographier et de dire que …

Nous avons le temps, mais nous devons agir…

On se souviendra avec plaisir
De chaque instant quand tout sera fini,
Et on cherchera volontiers
La jeunesse qui complétera nos souvenirs,
Hélas, on n’est jeunes qu’une seule fois dans ce monde,
Mais le rideau ne tombe pas, et au bout d’une seconde,
Le moment tourne à la pourriture, sans qualité,
Et tout bon souvenir sombrera dans l’éternité.
D’ailleurs, le saint avenir nous a soutenus jusqu’ici,
Pourquoi arrêter d’espérer ? Parce qu’il reste – l’infini?

Pas une seconde en regardant de belles roses n’est perdue et gaspillée.

Suivre notre cœur, pas le cœur des autres

On veut et aspire de beaux souvenirs,
Mais à quel prix les a-t-on créés ?
Ne dit-on pas de belles paroles,
Qui ne viennent pas de nous et de notre cœur,
Mais de la bouche de quelqu’un d’autre ?
On crée la peinture d’un autre artiste
Qui n’est pas vraiment le nôtre,
Alors soyons au moins réalistes,
C’est un homme qui écrit, un individu autonome,
Avec son crayon à notre place, helas
Et c’est vraiment triste …
Après cela, qui utilisera la gomme,
Sera-ce encore lui ou dira-t-il –
Vous avez l’honneur, maintenant.

Apprendre à se respecter et à s’accepter

Je fais mon choix pour mon temps personnel, je fais de mon mieux pour l’obtenir et je crois que j’ai des âmes sœurs dans la façon dont je le fais…

On erre dans des labyrinthes sans y mettre le coeur,
On répond aux aspirations des autres personnes,
On rit fort mais on pleure de l’intérieur,
On fait des choses dont personne n’a besoin,
Et surtout, on n’y trouve ni sa direction ni son chemin,
Alors, où sont nos propres besoins –
Quand va-t-on nous accepter tels qu’on est
Et nous libérer des entraves que les autres nous mettent ?
Malheuresement ce ne sont que nos pensées.
Où sont les héros à succès
Que personne ne peut vaincre et refuser.

Un appel à la vie

Prenez soin de vous, prenez du temps pour vous,
Vous êtes celui qui a besoin de votre temps personnel,
Ne le manquez pas car vous êtes et serez un magnifique bijou
Si vous vous respectez et que vous avez du temps pour vous
Votre sourire lorsque vous souriez avec plus de courage
Ravira vos proches et tout votre entourage.

Ce qui me motive à rechercher mon temps personnel

J’aime faire des choses dans mon temps personnel qui me détendent mentalement, comme le travail physique, ou de m’occuper de mon blog qui est un entraînement pour mon esprit, mais j’aime ça.

Voici donc mes activités préférées :

Une courte promenade à l’extérieur

J’apprécie vraiment de marcher seule dehors et j’en ai besoin. J’aime cette activité parce que je me profite de mes pensées et j’établis une connexion personnelle, qui devient encore plus forte, avec tout ce qui m’entoure.

On va souvent se promener en famille, on sort même avec le petit tous les jours, mais quand j’en ai l’occasion, je le fais seule pendant une courte période. Cela me détend, me fait sentir le vent dans mes cheveux, me sentir encore plus proche de la nature et remplir ma poitrine d’air frais; je profite, je regarde. J’aime le soleil pour caresser ma peau et réchauffer mes vêtements, je ressens une sensation de confort et de stabilité.

J’apprécie ce temps car dans de nombreux cas, quand je ne le suis pas, mes pensées sont engagées avec le petit, avec ce qu’il voit et entend, avec ses réflexes et ses mouvements. Non pas que je n’adore pas le temps que nous passons ensemble, au contraire, mais me séparer de tout cet engagement est toujours le bienvenu.

Mon humeur monte et je porte toute mon attention au petit alors que nous marchons côte à côte. J’ai déjà reçu ma propre dose de soleil, de fraîcheur, de nature ou de mouvement, je suis donc prête à relever de nouveaux défis avec le petit.

Jardinage

J’aime “creuser” dans l’espace des fleurs, de l’herbe et des arbres et cela ne me dérange pas d’en prendre soin de temps en temps. Enlever la mauvaise herbe, arroser, cueillir les fruits et légumes du jardin est une expérience physique agréable, une occasion de me procurer de la nourriture délicieuse et de profiter d’une merveilleuse journée ensoleillée ou moins ensoleillée dans notre jardin. Je détends mon esprit, il n’y a absolument aucune tension et je me sens extrêmement bien.

Même après avoir passé quelques minutes dans le jardin, je me régénère et j’ai plus de force que lorsque j’ai commencé à travailler.

Bien sûr, nous le faisons avec le petit, mais quand je suis avec, je fais plus attention à ce qu’il va faire et comment je vais lui expliquer que la racine avec du poivre ou des haricots est plus importante et ne doit pas être prise de ces mauvaises herbes, qui nous entourent. Mais nous sommes toujours satisfaits.

Faire du shopping

Certains ajouteraient cela à la colonne ennuyeuse, mais j’aime l’atmosphère de magasinage avant même la naissance de mon fils. Et bien qu’il y a quelque temps j’ai eu une période où j’aimais acheter des vêtements, etc. en plus de la nourriture dont j’ai besoin, maintenant ma thérapie pour acheter personnellement est de tirer parti du choix des produits pour lesquels je dois vraiment prendre le meilleur jugement pour obtenir le meilleur pour ma famille.

Nous le faisons lorsque nous sommes ensemble, mais le moment où je suis seule à la recherche de produits et de matériaux de valeur m’aide vraiment à faire le bon choix.

Le blog

Bien sûr, c’est aussi mon expérience de l’esprit et du développement personnel, que j’apprécie et qui est aussi importante pour moi que les activités physiques. Créer un blog est un moment très intime pour moi. J’apprécie sincèrement et consciemment les moments passés à mener à bien chaque étape de son développement.

Le plus grand sens de ma vie est mon enfant, mais cela m’a à son tour donné une grande motivation pour continuer à donner un sens à ma vie chaque jour avec les activités agréables liées à mon blog et mes activités préférées. Et en général, ça me donne beaucoup de confiance, avec une grosse montée d’adrénaline, ainsi que la foi que les petits pas que je fais chaque jour sont les bons.

Encore et encore, je suis convaincue que les rêves sont possibles et réalisables, ainsi que les objectifs que je me fixe. Il suffit de profiter du moment que je passe pour eux chaque jour. Même le but ultime n’est pas aussi important que les expériences, les progrès que je fais constamment, les pas que je fais chaque jour et les petits fruits que je récolte.

D’un autre côté, je prends l’habitude de me récompenser pour eux et d’apprécier les petites choses au quotidien.

Que fais-je pour prendre ce temps personnel

La sieste de mon fils

Quand le petit dort, j’ai mon temps, que j’utilise au mieux. Bien sûr, la cuisine et le ménage sont des engagements inévitables. Cependant, je trouve toujours du temps pour moi-même pour faire mes choses préférées. Parfois réussir un plat est aussi ma fierté et ma satisfaction personnelle, mais en général je ne cuisine pas que pour moi. C’est pourquoi je n’ai pas inclus la rubrique cuisine dans mes activités personnelles.

Alors pendant que le petit dort, je termine tous les engagements ‘ennuyeux’ et commence par mes passions. Je peux même boire une tasse de thé en toute tranquillité, ce qui me détend aussi beaucoup. Je l’ajoute parmi mes favoris pour du temps personnel 🙂 .

J’ai apprené à déléguer

Une autre astuce que j’utilise pour obtenir mon temps personnel est de déléguer des tâches à mes proches. Par exemple, ils s’occupent de mon enfant de temps en temps, ils cuisinent à ma place.

Je sais que je peux compter sur mes proches quand je suis avec eux. Quand je suis avec mon mari et mon enfant, il s’engage parfois avec le petit pendant une courte période, que j’utilise au mieux pour moi-même.

Je passe moins de temps sur les réseaux sociaux

J’ai minimisé l’utilisation des réseaux sociaux. Je les utilise principalement pour mon blog, j’ai donc besoin de cette connexion au monde ainsi que de quelques informations sur internet. Lorsque je décide de faire une pause dans mon blog et de me concentrer à nouveau dessus, j’utilise à peine les médias sociaux pendant cette période.

Une petite note : j’ai arrêté de regarder la télé depuis la naissance de mon fils, ou je le fais très, très rarement. Je n’en ai pas besoin, et m’occuper de lui est un peu plus amusant que de regarder une émission de téléréalité. Je n’en ai tout simplement pas besoin.

En conclusion

J’ai besoin de tout ce qui est mes passions et qui me détend – une activité physique qui me détend après une longue charge d’esprit, et un travail mental pour que je puisse grandir, prendre plus confiance en moi, m’épanouir et acquérir de nouvelles compétences.

Les deux m’apportent satisfaction et joie. Ils augmentent également mon désir de passer du temps avec mon fils. Ils me rendent plus calme et souriante car j’ai satisfait les deux niveaux de mon développement personnel et de mon bien-être et je transmets cette bonne humeur positive aux autres. Du bonheur pour maman et du bonheur pour tous ceux qui l’entourent 🙂 .

Une citation que j’associe à ce sujet

Enfin, je termine par une réflexion tirée d’un livre préféré que j’ai même en version française et dont je suis fière :

“Si quelqu’un aime une fleur qui n’existe qu’à un exemplaire dans les millions et les millions d’étoiles, ça suffit pour qu’il soit heureux quand il les regarde.”
Antoine de Saint-Exupéry

J’ai relié que cette rose, que le petit prince admire et regarde avec sympathie, est en fait mon court temps personnel, mais qui suffit à combler les lacunes de la vie de tous les jours et contribuer à mon bonheur.

Cet article participe à l’évènement “Mes meilleures astuces pour prendre du temps pour soi” du blog de Valériane Theys. J’apprécie beaucoup ce blog et mon article préféré est «Comment se connecter à la nature en ville».

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Commentaires

23 juin 2021 à 4h58

Très joli texte (très bien écrit je trouve). Je partage doublement le fait qu’il est crucial de s’accorder du temps pour soi. Ce qui est “drôle” c’est que le temps est quelque chose d’extrêmement relatif : on ne se rend pas vraiment compte qu’on en a beaucoup (et que c’est une chance) jusqu’à ce que les impératifs viennent remplir notre vie… Alors seulement, on comprend que chaque heure “économisée” (en se levant plus tôt par exemple) a une valeur inestimable.



    23 juin 2021 à 10h38

    Merci Nico ! Tu as raison. Nous avons beaucoup de temps, mais il est difficile de prendre les bonnes décisions sur la meilleure façon de l’utiliser, et il s’avère que nous n’avons le temps pour rien.



Delphine
23 juin 2021 à 8h33

Tellement en phase avec toi ! Un certain nombre de personnes, surtout des mamans, culpabilisent de prendre du temps pour elles, alors que c’est vital pour se ressourcer, de recharger les batteries. Cela n’a rien d’égoïste et permet au contraire d’être plus disponibles aux autres. Merci pour ton article 😉



23 juin 2021 à 12h43

Que je suis d’accord avec toi, s’accorder du temps pour soi, nous permet d’être ensuite pleinement dans le moment présent, de donner notre attention à d’autres.
Joli article plein de douceur, merci!



Valériane Theys
28 juin 2021 à 15h34

Très apaisant de lire cet article. Je ressens du calme et de la sérénité dans les mots 🙂 Merci d’avoir participé à ce carnaval d’articles 🙂



Walid A.
29 juin 2021 à 12h29

Nous ressentons dans votre article que vous ressentez un réel plaisir de vivre grâce à ces pratiques. Certains pensent que les gens qui se préoccupent d’eux-mêmes sont égocentrique. Je partage la croyance que pour rendre le monde meilleur, nous devons commencer par nous changer nous-même. Notre paix intérieure rayonnera de toute façon sur les autres et de manière beaucoup plus subtile que si nous essayons de le faire par nos jugements personnels de ce qui est correct pour eux. Prendre du temps pour soi et prendre soin de nous-même signifie alors prendre soin du monde qui n’est finalement que le reflet de notre conscience.



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