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Marcher à pied, cela me fait toujours du bien

Jour ’25’

J’aime marcher à pied toute ma vie consciente. Je me sens mieux quand je le fais. À la fin de la marche, je suis plus chargée d’énergie qu’à son début. Cela me motive et me rend plus active, plus calme et plus sûre de moi. Il existe de nombreuses recherches sur les bienfaits de la marche à pieds. Pour moi personnellement, c’est un mode de vie et un choix que je fais chaque jour.

Voyez comment j’ai eu l’idée d’écrire sur quelque chose qui m’apporte le bonheur chaque jour, dans le prochain article de la journée.

J’adore le sport depuis que je suis enfant

J’adore le mouvement depuis que je suis enfant. J’ai bien joué au ballon, j’ai couru, j’ai beaucoup marché. Ce n’est pas la première fois que je dis que jouer avec les enfants dehors était l’un de mes favoris. Et je n’avais souvent pas de supporters avec qui exercer le mouvement. Même en 6e, je me souviens que j’avais l’intention de postuler dans une école de sport. Mais à la fin je ne l’ai pas fait. Évidemment, je n’étais pas si enthousiaste et je n’étais pas si ambitieuse pour continuer dans ce domaine.

Je n’ai jamais regretté ma décision de ne pas continuer dans le sport. Mais la marche est quelque chose que je continue de pratiquer à ce jour. Je préfère marcher plutôt que de choisir un véhicule. Là où j’ai pu, j’ai utilisé mes pieds devant l’opportunité de voyager en voiture ou par d’autres transports en commun. Dans le passé, j’ai maintenu ma silhouette de cette façon, alors qu’il me semblait toujours que je n’avais pas mon poids correct.

Pendant ma période difficile, j’ai marché pour arrêter de penser un instant (car j’en avais beaucoup des pensées dans la tête), pour relâcher les tensions, pour m’aider mentalement, pour garder mon esprit en bonne santé.

Je le fais maintenant parce que je veux organiser mes pensées et parce que cela fait déjà partie de ma vie. Je continue toujours à le choisir.

Même l’apparence du petit ne m’a pas empêché de marcher

Marcher dans la nature lorsque le petit est apparu était l’un des plus apaisants pour moi et pour le petit. Nous avons passé ses premiers mois dans mon village avec mes parents. Nous allions souvent dans la forêt voisine. La petite rivière sinueuse est devenue l’un de ses ‘attributs de jeu’ préférés à mesure qu’il grandissait. Il a ramassé des cailloux avant que nous ne l’atteignions puis les y lançait. C’était très amusant pour lui.

Nous avons couru ensemble dans le vaste espace de l’immense champ et avons gravi les petits sommets sur le chemin de la forêt. Nous ne nous sommes pas arrêtés du tout, surtout quand il a commencé à marcher. Il y avait de la nature partout, de l’air frais, de l’eau, des rires et du plaisir. Je pense que c’était un bon début dans sa vie.

Puis est venue la vie à Madrid, nous avons continué à faire des promenades quotidiennes. Ses jambes devenaient de plus en plus fortes chaque jour, et mon fils devenait assez bon pour marcher.

L’expérience difficile de ces derniers jours m’a en fait fait écrire sur la marche à pied

Après les événements récents et l’infection de mes parents par le virus Covid, marcher à pied était ma consolation. Cela m’a fait secouer les pensées désagréables, au moins pendant un moment. Délibérément, je suis même sorti seule. J’ai emprunté les larges rues pour reprendre mon souffle et me retrouver seule avec mes pensées. Je voulais plutôt les oublier et profiter du mouvement. Je savais que je n’avais pas d’objectif ni d’endroit précis où aller. Je n’avais pas de travail rapide. J’ai juste marché, mais je le faisais vite pour ne pas ressentir mes pensées.

C’était une excellente thérapie et un remède naturel pour éviter les pensées noires !

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